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Atelier en présentiel

Détendre votre corps afin d’apaiser votre mental et votre stress : saison 2022-2023

Se connecter à son corps et libérer ses tensions

Le corps est un tout.

« Changer ses habitudes corporelles modifie profondément le psychisme. »

Dr L.Ehrenfield.

                                                                 

Détendre le corps pour apaiser le mental, comment y arriver au quotidien ?

La santé passe par le(s) corps.

Développer sa conscience corporelle et se connecter à son corps améliore la santé tant physique, qu’émotionnelle ou mental.

Grâce à des techniques issues du tai chi, de Moshe Feldenkrais ou Françoise Mézière, je vous propose d’explorer votre corps afin de vivre avec sérénité et santé dans un corps apaisé.

Qu’est ce qu’apporte le fait d’avoir conscience de ses tensions ?

  • Détendre son corps dans toutes les situations de stress ce qui évite les décharges de toxines (adrénaline – cortisol). Un corps heureux génère des émotions heureuses.
  • Améliorer et de retrouver le sommeil. La détente apaise le mental et amène le sommeil plus facilement.
  • Soulager et voir disparaitre les douleurs articulaires dues aux traumatismes, au stress, ou aux douleurs chroniques.
  • Améliorer les performances sportives par l’approfondissement de son schéma et de sa conscience corporelle.
  • Gagner de l’énergie et l’économiser au quotidien.

Découvrez votre corps et ses messages.

Je me suis rendu compte que même quand on se croit détendu, il y a des parties de notre corps qui ne lâchent pas.

Les exercices proposés vous apprendront à vivre en harmonie avec votre corps en reconnectant soma (corps) et psyché (mental).

Grâce à des exercices corporels sensoriels et ludiques nous explorerons les sensations de votre corps, vous apprendrez à ressentir et lâcher ces tensions pour les vivre en pleine conscience.

Vous apprendrez au fil des séances :

  • Des pratiques simples à reproduire au quotidien afin de garder cette détente.
  • A relâcher vos tensions, libérer vos contractures, améliorer votre respiration, retrouver votre souplesse articulaire.
  • Comprendre les mécanismes de votre corps et garder cette conscience dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé.

Conseils pratiques : 

  • Il est recommandé de venir avec des vêtements confortables.
  • 1 bouteille d’eau ou boisson chaude.
  • 1 tapis de sol – 1 coussin de tête – 1 couverture

Modalités :

  • Atelier de 1h30 de 18h30 à 20h
  • 1er atelier d’essai possible avant inscription.
  • Possibilité de s’inscrire à l’année ou au trimestre

10 personnes seulement

Dates et lieu :

Atelier d’essai : Jeudi 22 septembre de 18h30 à 20h (20€)

Adresse : Salle Dacheville 137 rue Jean Jaures 93450 COUBRON

Ateliers dans le cadre de l’association rester debout -Equilibre et bien être dont je suis l’animatrice.

Dates :

  • Jeudi 22 septembre 2022
  • Jeudi 13 octobre 2022
  • Jeudi 24 novembre 2022
  • Jeudi 15 Décembre 2022
  • Jeudi 19 janvier 2023
  • Jeudi 9 février 2023
  • Jeudi 30 mars 2023
  • Jeudi 13 avril 2023
  • Jeudi 11 mai 2023
  • Jeudi 8 juin 2023

Le programme :

  • Atelier 1 : Approche de la détente globale
  • Atelier 2 : Emotions et tensions
  • Atelier 3 : Verticalité—Comparaison haut /bas
  • Atelier 4 : Libération du diaphragme.
  • Atelier 5 : Respiration en 3 temps
  • Atelier 6 : Des épaules détendues
  • Atelier 7 : Libération du bassin
  • Atelier 8 :  Libération des hanches
  • Atelier 9 : Souplesse du périnée
  • Atelier 10 : Le mouvement en conscience

Tarifs :

  • Abonnement annuel : 150 Euros soit 15 euros la séance
  • Abonnement au trimestre : 72€ 1er trimestre et 54€ 2e et 3e trimestre soit 18 euros la séance
  • Abonnement à l’atelier : 20 Euros

Inscriptions

Par téléphone : 07.88.25.94.68

Par mail : allemoz.corinne@gmail.com

Important :

Je réserve cet atelier pour 10 personnes seulement. Je prendrais les inscriptions par ordre d’arrivée. Si vous souhaitez y participer, inscrivez vous les premiers.

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Atelier en présentiel

Atelier clé de naissance samedi 8 octobre 2022 niveau 1-2

Un atelier en complément ou en découverte de votre clé de naissance et de ses fonctionnements. Comment cette clé se déploie pour créer un arbre à décoder en fonction de Soi.

Cet atelier est issu des travaux de Jean Philippe Brébion (1) et je vous propose de venir l’explorer de façon simple et ludique.

Ouvert à tous et toutes celles qui souhaitez aller de l’avant et sortir des schémas répétitifs et ainsi créer de nouvelles habitudes de vie en comprenant le sens de votre vie.

Cet atelier est complémentaire à celui dispensé en mars 2022. Toutefois il peut en constituer le niveau 1. Un niveau 2 sera programmé en 2023 pour faire suite. Ces deux ateliers peuvent s’explorer dans un sens ou dans l’autre.

Réservé à 10 personnes

Qu’est ce que votre empreinte de naissance?

Votre clé de naissance

Ces dates qui sont propre à chacun-e vont vous permettre de déterminer votre clé de naissance et ainsi comprendre ce qui oriente votre vie, ce qui est à expérimenter dans votre vie, ce qui vous apporte la paix et ce qui est à accomplir et faire évoluer.

Dans cet atelier nous verrons ensemble qu’autour de la clé se déploie un arbre de vie.

Cet arbre sera détaillé personnellement pour chacun d’entre vous de façon ludique et créative.

Vous repartirez avec votre carnet de pratiques et des outils pour approfondir chez vous.

Si vous êtes intéressé(e)s, ne tardez pas à revenir vers moi pour vous inscrire.

Renseignements utiles :

Samedi 8 octobre 2022 de 9h30 à 17h30

Lieu : 14 avenue des libellules 77270 VILLEPARISIS

Tarif : 80€ avec un déjeuner partagé

Me contacter : 07 88 25 94 68 ou par mail : allemoz.corinne@gmail.com

(1) Atelier extrait de l’enseignement de Philippe et Sylvie BREBION dont j’ai reçu la formation et l’enseignement.

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Atelier Imprégnation 15 octobre 2022

Un atelier pour vous aider à comprendre certains de vos mécanismes saboteurs et en sortir grandit grâce à une exploration sensorielle et créative.

Un atelier pour vous aider à sortir des imprégnations qui empêchent d’être Soi même au quotidien.

Ouvert à tous et toutes celles qui souhaitez aller de l’avant et sortir de vos schémas répétitifs.

Très complémentaire à l’enseignement de la transmission vibratoire® pour aller plus loin. (1)

Réservé à 10 personnes

Qu’est ce que les imprégnations?

Ce sont toutes ces perceptions dans votre vécu au quotidien qui enclenchent une attitude et/ou comportement toxique.

Cela peut être :

  • Ne pas savoir dire « non », de peur de blesser.
  • Ne pas s’empêcher de manger pour compenser quand le moral n’est pas là.
  • Ne pas arriver à faire les choses et laisser filer.
  • De courir tout le temps ou de se mettre la pression pour faire les choses.

Et bien d’autres encore…. Que je vous propose de découvrir et surtout de Vous Libérer.

Au travers de divers « jeux » et « tests » vous comprendrez mieux vos fonctionnements instinctifs, vous pourrez les repérer dans votre vie quotidienne et en changer pour enfin vivre avec votre réalité du moment et non plus avec de vieux logiciels obsolètes.

Vous repartirez avec votre carnet de pratiques et des outils pour approfondir chez vous.

Si vous êtes intéressé(e)s, ne tardez pas à revenir vers moi pour vous inscrire.

Renseignements utiles :

Samedi 15 octobre 2022 de 9h30 à 17h30

Lieu : 14 avenue des libellules 77270 VILLEPARISIS

Tarif : 80€ avec un déjeuner partagé

Me contacter : 07 88 25 94 68 ou par mail : allemoz.corinne@gmail.com

(1) Enseignement de la transmission vibratoire® dont je suis formatrice : https://www.corinne-allemoz.fr/enseignement-de-la-transmission-vibratoire-2/
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Atelier clé de naissance samedi 3 décembre 2022 Evolution

Un atelier d’approfondissement de vos fonctionnements intérieurs en dualité ou en conscience, avec l’aide de votre clé de naissance vue au niveau 1 et 2.

Cet atelier est issu des travaux de Jean Philippe Brébion (1) et je vous propose de venir l’explorer de façon simple et ludique.

Ouvert à tous et toutes celles qui souhaitez aller de l’avant et sortir des schémas répétitifs et ainsi créer de nouvelles habitudes de vie en comprenant le sens de votre vie.

Cet atelier est évolutionnaire et il est préférable d’avoir participé aux 2 premiers ateliers pour accéder à celui-ci.

Réservé à 10 personnes

Votre clé de naissance

Ces dates qui sont propre à chacun-e vont vous permettre de déterminer votre clé de naissance et ainsi comprendre ce qui oriente votre vie, ce qui est à expérimenter dans votre vie, ce qui vous apporte la paix et ce qui est à accomplir et faire évoluer.

Dans cet atelier nous verrons ensemble le lien entre votre clé de naissance et tous les autres nombres de l’arbre vus ensembles dans les autres ateliers..

Ces liens seront détaillés personnellement pour chacun d’entre vous de façon ludique et créative.

Vous repartirez avec votre carnet de pratiques et des outils pour approfondir chez vous.

Si vous êtes intéressé(e)s, ne tardez pas à revenir vers moi pour vous inscrire.

Renseignements utiles :

Samedi 3 décembre 2022 de 9h30 à 17h30

Lieu : 14 avenue des libellules 77270 VILLEPARISIS

Tarif : 80€ avec un déjeuner partagé

Me contacter : 07 88 25 94 68 ou par mail : allemoz.corinne@gmail.com

(1) Atelier extrait de l’enseignement de Philippe et Sylvie BREBION dont j’ai reçu la formation et l’enseignement.

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Atelier en présentiel

Atelier mes choix de vie 2022 : samedi 17 décembre 2022

Le mois de décembre et la fin de l’année sont propices pour amener une réflexion sur ce qui vous a plu durant toute cette année. Ce qui ne vous a pas plu et que vous auriez aimé faire autrement.

C’est pourquoi je vous propose comme chaque année un atelier pour déterminer vos choix de vie, de façon ludique et créative.

Pas question en effet de faire des pages de listes ou de bonnes résolutions de début d’année qu’en général on ne tient pas plus de 2 mois.

Ouvert à tous et toutes celles qui souhaitez aller de l’avant et sortir des schémas répétitifs et créer de nouvelles habitudes de vie en comprenant le sens de la vie.

Réservé à 10 personnes

Pourquoi déterminer ses choix de vie ?

Fixer ses choix de vie, permet de vivre en conscience, de développer son pouvoir créateur avec imagination et joie intérieure. C’est aussi vivre en adéquation avec ses cycles de vie, grâce à votre cycle personnel numérologie de l’année et votre clé de naissance vu à l’atelier de novembre.

Sortir du mode automatique et vivre avec plus de conscience sur ce qui se passe dans sa vie.

Et oui, quoique l’on fasse, nous passons en moyenne 60% de notre temps en mode automatique (ce qui est très économique pour notre corps il faut bien le dire).

Faire son bilan annuel, permet aussi de se rappeler toutes les bonnes choses de l’année, car ce qui a été désagréable, bizarrement c’est quelque chose qui reste plus facilement dans la tête à mouliner.

Toutefois, faire son bilan est une chose….. Se fixer des choix de vie sur ce que l’on veut véritablement dans sa vie est autre chose.

Et surtout comment on va s’y prendre pour le réaliser en est encore une autre.

Je vous propose de créer votre année 2021 et de la réaliser telle que VOUS la voulez et non comme vous le fait faire votre mode automatique.

Vous repartirez avec votre carnet de pratiques et des outils pour approfondir chez vous.

Si vous êtes intéressé(e)s, ne tardez pas à revenir vers moi pour vous inscrire.

Renseignements utiles :

Samedi 17 décembre 2020 de 9h30 à 17h30

Lieu : 14 avenue des libellules 77270 VILLEPARISIS

Tarif : 80€ avec un déjeuner partagé

Me contacter : 07 88 25 94 68 ou par mail : allemoz.corinne@gmail.com

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Ateliers en ligne

Conférence/ Atelier Comment adopter une alimentation plaisir et vitalité Jeudi 16 mars 2023 à 20h en ligne

Votre vitalité, votre ligne, votre sommeil sont des choses qui comptent ?

Vous voulez vivre en pleine forme TOUS LES JOURS ?

Alors venez me rejoindre à la conférence en ligne que j’organise.

Nous verrons ensemble POURQUOI :

  • L’alimentation fatigue
  • La digestion peut encrasser votre corps et les conséquences sur le corps à long terme
  • Certains aliments aggravent votre stress
  • En Mars, il est fréquent de se sentir un peu fatigué.

    La sortie de l’hiver, et surtout le début de la saison pour le foie qui a besoin, d’un coup de main pour bien fonctionner. Souvent on recommande des diètes, cures et autre détox de printemps.

    Dans cet atelier/conférence VOUS découvrirez COMMENT :

  • Retrouver son énergie grâce à l’alimentation   
  • Quelle alimentation tonifiante adopter
  • Quels aliments consommer pour être zen
  • Si vous êtes intéressés pour avoir des clés et solutions à mettre en place afin d’être en pleine forme pour le printemps, avec la ligne pour l’été, et vous sentir zen au quotidien….

    Et si comme moi votre santé est quelque chose qui compte, venez me rejoindre pour cette conférence en ligne.

    Cette conférence GRATUITE sera aussi une forme d’atelier totalement interactif entre vous et moi.

    Je serai ravie d’échanger avec vous et de vous aider par des astuces et des conseils. Pour cela il vous suffit de venir me rejoindre :

    Jeudi 16 mars 2023 à 20h

    Pour vous inscrire :

    A très bientôt avec le plaisir anticiper de partager avec vous.
    Corinne

    PS : Si vous connaissez des personnes qui seraient elles aussi intéressées par cette conférence, n’hésitez pas à diffuser cette lettre. Je vous en remercie par avance.

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    Atelier en présentiel

    Atelier Empreinte et clé de naissance samedi 18 mars 2023 niveau 1-2

    Un atelier pour comprendre comment se forme certains traits de caractères avant même votre naissance et également calculer et décoder votre clé numérique de naissance afin d’ouvrir la porte à votre être intérieur et vivre votre chemin de vie.

    Cet atelier est issu des travaux de Jean Philippe Brébion (1) et je vous propose de venir l’explorer de façon simple et ludique.

    Ouvert à tous et toutes celles qui souhaitez aller de l’avant et sortir des schémas répétitifs et ainsi créer de nouvelles habitudes de vie en comprenant le sens de votre vie.

    Réservé à 10 personnes

    Reste 4 places à ce jour

    Qu’est ce que votre empreinte de naissance?

    27 mois pour une vie. 3 périodes sur 4 temps. (1)

    Ces 27 mois correspondent à votre empreinte dans l’ADN de vos cellules et forme votre « programme » de base pour la vie que vous allez commencer.

    Ce sont 3 moments clés de votre vie qui se reproduisent de façon cyclique et qui vous permettent de vivre vos projets, vos réalisations et vos concrétisations en consciences.

    Ces cycles sont déterminés par les 4 dates clés qui forment vos 27 mois et votre clé de naissance.

    Votre clé de naissance

    Ces dates qui sont propre à chacun-e vont vous permettre de déterminer votre clé de naissance et ainsi comprendre ce qui oriente votre vie, ce qui est à expérimenter dans votre vie, ce qui vous apporte la paix et ce qui est à accomplir et faire évoluer.

    Vous repartirez avec votre carnet de pratiques et des outils pour approfondir chez vous.

    Si vous êtes intéressé(e)s, ne tardez pas à revenir vers moi pour vous inscrire.

    Renseignements utiles :

    Samedi 18 mars 2023 de 9h30 à 17h30

    Lieu : 14 avenue des libellules 77270 VILLEPARISIS

    Tarif : 80€ avec un déjeuner partagé

    Me contacter : 07 88 25 94 68 ou par mail : allemoz.corinne@gmail.com

    (1) Atelier extrait de l’enseignement de Philippe et Sylvie BREBION dont j’ai reçu la formation et l’enseignement.
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    Atelier en présentiel

    Soirées Bien-Être et Retour au Calme Dates 2022-2023

    Ici et Maintenant, S’accorder une pause le temps d’un soir

    Ces ateliers ont pour objectifs d’être en accord avec Soi, en se donnant du temps pour Soi.

    Le temps d’un soir, moment de décompression et de retour au calme intérieur dans la détente et l’instant présent.

    Atelier ouvert à tous et toutes, pouvant être suivi ponctuellement au gré de ses envies ou de ses disponibilités.

    Apprendre ou réapprendre par la pratique à recharger sa batterie intérieure et ainsi conserver une bonne vitalité dans un quotidien mouvementé à tous les plans.

    Respiration – relaxation – méditation – reconnexion à soi – énergétique…

    A pratiquer pour les intégrer ensuite dans son quotidien.

    10 places seulement par soirée

    Dates :

    • Jeudi 29 septembre 2022
    • Jeudi 20 octobre 2022
    • Jeudi 17 novembre 2022
    • Jeudi 8 décembre 2022
    • Jeudi 12 janvier 2023
    • Jeudi 2 février 2023
    • Jeudi 9 mars 2023
    • Jeudi 6 avril 2023
    • Jeudi 25 mai 2023
    • Jeudi 15 juin 2023

    Lieu et Horaires :

    Les jeudis de 18h30 à 20h

    14 avenue des libellules 77270 Villeparisis

    Me contacter :

    Tel : 07 88 25 94 68
    Mail : allemoz.corinne@gmail.com

     

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    Atelier en présentiel

    Evolution’elles : Cercle de femme

    Découvrir ses multiples facettes avec son arbre de vie

    J’organise à partir du mercredi 28 septembre 2022 un cercle d’évolution pour les femmes ayant déjà fait un chemin dans l’exploration de leurs archétypes ou de connaissance Soi.

    Je propose ce cercle (fermé) à 10 femmes maximum.

    Femmes car ce cercle a pour but de découvrir et révéler son féminin sacré au travers de son arbre de vie de naissance. Et ainsi vivre et découvrir ses multiples facettes dans la douceur et la joie du partage.

    Ce cercle peut être une nouvelle marche tout en douceur de ce que vous souhaitez voir évoluer dans votre vie, en acquérant des outils pour mieux se connaitre.

    Si c’est quelque chose qui pourrait vous intéresser, je serais ravie de vous y accueillir.

    Il reste 3 places à ce jour

    Thématiques :

    Vous, votre histoire, votre chemin de vie, vos prises de consciences, votre détente. Mais avec un degré d’évolution supérieure à ce que vous avez déjà exploré au cours des cercles précédents et autres ateliers que vous avez peut-être exploré.

    Il sera abordé dans les temps du cercle, des thématiques créatives, corporelles, spirituelles pour mieux VIVRE ce que vous êtes et QUI vous êtes.

    Nous voyagerons à travers les 13 maisons de votre arbre de vie.

    Vous approfondirez chacune des maisons de cet arbre avec de nouvelles expériences de connaissances de Soi, ludique et spirituelle.

    Un voyage pour vous révéler dans votre plein ÊTRE, dans votre NATURE avec toutes les facettes qui vous composent.

    Programme

    Pour chaque maison visitée à chacun des cercles il sera redonné le mode de calcul de la maison et sa correspondance selon les lames du tarot.

    MAISON 1 : Je découvre mon identité personnelle.

    Quand vous arrêter de vous efforcer d’être ce que vous croyez être et que vous n’êtes pas !!

    Avec la maison 1 et vos facettes identitaires, vous comprendrez mieux votre façon d’aider et de communiquer.

    MAISON 2 : Je vis mon incarnation en conscience.

    Quand vous connaissez ce qui vous caractérise vous arrêtez de courir après un idéal en dehors de Soi.

    Avec la maison 2 et la découverte de notre VRAI NATURE, vous ne manquerez plus de rien et serez ce que vous êtes et voulez devenir.

    MAISON 3 : J’entre en connivence avec mes différents rôles

    Quand vous voyez la réalité avec les bonnes lunettes, la vie s’émerveille et les peurs disparaissent et vous pouvez jouer les scènes de votre vie.

    Avec la maison 3 et votre capacité de vivre en conscience vos différentes facettes.

    MAISON 4 : Je comprends ma mission d’incarnation

    Quand vous savez ce qui vous compose, vous pouvez explorer qui vous êtes vraiment.

    Avec la maison 4 et les constituants de ce que vous êtes, vous pourrez VIVRE selon vos aspirations en fonction des évolutions de votre vie.

    MAISON 5 : Je dépasse mes limites identitaires

    Quand vous traversez vos extrêmes en conscience, vous trouvez votre équilibre.

    Avec la maison 5 et votre NOUVELLE POSTURE au quotidien, plus rien ne peut vous arrêter.

    MAISON 6 et MAISON 7 : Je sais utiliser mon énergie et mes dons

    Quand votre talent d’incarnation et de mission de vie se révèle à vous.

    La maison 6 et 7 sont là pour mettre en action votre maison 4, la découverte de votre TALENT d’incarnation boostera toute votre vie.

    MAISON 8 : Je vis en conscience mon énergie annuelle

    Quand vous vivez en conscience, tout est harmonie au-delà du simple hasard.

    Avec la maison 8 et votre numérologie annuelle vous pourrez mettre vos PROJETS de vie en place avec la bonne énergie.

    MAISON 9 : Je prends conscience de mon essen-ciel.

    Quand vous rencontrez votre âme et que vous pouvez rayonner à travers elle.

    Avec la maison 9 et votre ÂME vous réussissez à être VOUS en pleine conscience.

    MAISON 10 : Je mets en lumière mes programmes inconscients

    Quand vous éclairez vos programmes inconscients, les échecs se transforment en apprentissage sacré.

    Avec la maison 10 vous transformez la maison 9 et vous vivez dans la COMPLETUDE de SOI.

    MAISON 11 : Je vis ce que je suis(vre) vraiment

    Quand votre histoire vous révèle à vous-même et vous permet de vivre votre héritage avec joie.

    Avec la maison 11 et vos CYCLES de vie vous pouvez être en harmonie avec votre cycle actuel.

    MAISON 12 : Je défini mon nouveau chemin de vie et ce que je laisse au monde

    Quand vous vivez au quotidien qui vous êtes, vous influencez l’autre à devenir.

    Avec la maison 12 et votre nouvelle CONSCIENCE de votre VISION de vie, vous êtes enfin qui vous êtes.

    MAISON 13 : Je vis avec mon coeur

    Quand tout ce que vous vivez est en parfaite harmonie entre ce que vous dites, vous faites et vous pensez

    Avec la maison 13 vous faites rayonner les 12 autres maisons en vivant pleinement avec votre CŒUR.

    Déroulement Pratique :

    – 1 cercle par mois

    – 11 cercles sur l’année

    – Horaires : 19h à 21h(30)…avec la distorsion habituelle du temps !! lol !!

    – 10 personnes maximum …. Dans l’hypothèse où il y aurait plus de monde, je ferai dans ce cas deux groupes.

    – Adhésion annuelle pour tous les cercles.

    En sus :

     1séminaire de week-end qui sera l’occasion d’approfondir et de découvrir des rituels de transformation sur les thématiques abordées.

    • Samedi 1er juillet et Dimanche 2 juillet 2023

    Dates 2022/2023:

    • Mercredi 28 septembre 2022
    • Mercredi 19 octobre 2022
    • Mercredi 23 novembre 2022
    • Mercredi 14 décembre 2022
    • Mercredi 25 janvier 2023
    • Mercredi 15 février 2023
    • Mercredi 22 mars 2023
    • Mercredi 19 avril 2023
    • Mercredi 24 mai 2023
    • Mercredi 21 juin 2023

    Je rappelle que c’est un cercle fermé pour l’année, donc une fois le nombre de personnes atteint et la date limite de mercredi 15 septembre, il ne sera plus possible de s’inscrire.

    Il reste 3 places à ce jour

    Me contacter :

    Tel : 07 88 25 94 68
    Mail : allemoz.corinne@gmail.com

    Très belle journée à vous et au plaisir de partager ce cercle avec toi.

    Corinne