Changer ses habitudes sans effort et sans stress

Changer ses habitudes sans effort et sans stress

” C’est dans la facilité que se niche la clé de la félicité”.                                                                       Olliver Pourriol     Pourquoi faudrait-il toujours faire des efforts immenses pour faire la moindre chose?...
Le sommeil, la moitié de la santé

Le sommeil, la moitié de la santé

Introduction : Quelques chiffres sur les troubles du sommeil : Un Français sur dix est insomniaque 7 % de la population souffre d’apnée du sommeil Une personne sur cinq se plaint de troubles du sommeil 7h47 par jour est le temps moyen de sommeil des Français...
Eviter et résoudre les carences dues au stress

Eviter et résoudre les carences dues au stress

Le stress est ignorant, il croit que tout est urgent. Natalie Goldberg     Le stress utilise beaucoup d’énergie qui peut arriver à nous épuiser et surtout à puiser dans nos réserves en vitamines et en minéraux. Ce stress et l’épuisement...
Comment sortir de vos addictions ?

Comment sortir de vos addictions ?

Proverbe indien : ” Un esprit occupé est un esprit malade, un esprit lent est un esprit sain, un esprit immobile, est un esprit divin.”   Aujourd’hui je voudrais aborder avec vous le piège de l’addiction. Parmi vous, qui n’a pas été...
Comment votre santé dépend de votre organisation ?

Comment votre santé dépend de votre organisation ?

  On dit que le désir naît de la volonté, c’est le contraire, c’est du désir que naît la volonté. Le désir est fils de l’organisation. Diderot     Comment après de longues journées de travail trouver l’énergie pour sortir, s’occuper des...