Le sommeil, la moitié de la santé
Introduction : Quelques chiffres sur les troubles du sommeil : Un Français sur dix est insomniaque 7 % de la population souffre d’apnée du sommeil Une personne sur cinq se plaint de troubles du sommeil 7h47 par jour est le temps moyen de sommeil des Français...
Eviter et résoudre les carences dues au stress
Le stress est ignorant, il croit que tout est urgent. Natalie Goldberg Le stress utilise beaucoup d’énergie qui peut arriver à nous épuiser et surtout à puiser dans nos réserves en vitamines et en minéraux. Ce stress et l’épuisement...
Addictions ; comment çà marche ? Comment j’en sors ?
Addiction en guérir et vivre heureux C’est dans l’acceptation de notre vulnérabilité que régie notre guérison Bernie Siegel Le mois dernier je vous ai parlé de mon expérience de vie pour sortir de l’addiction, dans...
Comment sortir de vos addictions ?
Proverbe indien : ” Un esprit occupé est un esprit malade, un esprit lent est un esprit sain, un esprit immobile, est un esprit divin.” Aujourd’hui je voudrais aborder avec vous le piège de l’addiction. Parmi vous, qui n’a pas été...
Comment votre santé dépend de votre organisation ?
On dit que le désir naît de la volonté, c’est le contraire, c’est du désir que naît la volonté. Le désir est fils de l’organisation. Diderot Comment après de longues journées de travail trouver l’énergie pour sortir, s’occuper des...
Vous en avez assez de souffrir et de partir stressée tous les matins ?
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