Pour vivre sans douleurs et sans stress, téléchargez votre kit bien-être pour une journée sereine !

« Le Stress Expliqué : Impact sur la Santé et Solutions Pratiques »

« Le secret du bonheur ne consiste pas à chercher toujours plus, mais à développer la capacité d’apprécier avec moins. » Dan Millman Découvrez tout sur le stress : son impact sur la santé et des solutions pratiques pour le gérer. Apprenez à comprendre les différentes phases du stress et comment il influence votre corps et votre […]


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10 facteurs de santé sérénité

Il faut apprendre la sérénité au milieu de l’activité, et être vibrante de vie au repos. Gandhi I- Avoir une bonne hygiène alimentaire Une alimentation saine est une alimentation équilibrée, mesurée, variée, et naturelle apporte la sérénité. Equilibrée dans les différentes catégories alimentaires : sucre, gras, protéines, vitamines, oligo éléments, minéraux. Variée : Dans chaque catégorie, amener […]


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Sucres cachés : 17 aliments dont on ne se méfie pas

La consommation des sucres cachés augmente d’année en année. Nous sommes actuellement entre 17 et 35 kilos par personne et par an . Ce qui nous échappe est la consommation des sucres dont nous ne soupçonnons pas forcément la présence dans nos aliments. Bien sur ces aliments sont industriels et transformés. Dans un précédent article, […]


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Les symptômes du Burn-out ?

« Ce ne sont pas les événements qui perturbent les hommes, mais l’idée qu’ils s’en font » Epictète Dans un précédent article j’ai abordé mon expérience personnelle sur les symptômes du Burn-out que j’ai vécu et des solutions naturelles que j’ai mises en place pour en sortir. (article en cliquant ici). Aujourd’hui, je voudrais aller […]


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Comment améliorer le stress au travail ?

« Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse. » Proverbe indien Le stress au travail est devenu un sujet sensible pour beaucoup. Comment améliorer le stress au travail dans un quotidien parfois/souvent perturbant ? La conjoncture actuelle n’est pas propice à la sérénité …Et encore moins à la motivation au travail. Augmentation […]


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Etes-vous esclave de la dictature du temps ?

« Que de temps perdu à gagner du temps » Paul Morand Y-a-t-il plusieurs temps ? Y aurait-il plusieurs approches du Temps ? Certaines seraient-elles bénéfiques alors que d’autres seraient néfastes ? D’où vient cet axiome que « le temps, c’est de l’argent » ? [1] Comment notre rapport au Temps entraine insidieusement une rupture envers notre vraie nature ? […]


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Le nouveau paradigme de la connaissance de soi et de la spiritualité

« La connaissance de soi est notre capacité de suivre le courant de la vie et de vivre le moment présent, tel qu’il est, en le considérant comme juste, quel que soit ce qu’il est. » Corinne Allemoz Le nouveau paradigme de la connaissance de Soi est un état d’être qui permet la diminution de la douleur, […]


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Et si on arrêtait le développement personnel pour entrer dans la connaissance de soi ?

Apprends à vouloir que les choses arrivent exactement comme elles arrivent. Epictète Qu’est-ce que le développement personnel ? C’est vivre le quotidien en agissant avec ce que te dicte ton cœur. Ce qui est essentiel pour s’éveiller. Savoir pourquoi et pour quoi on fait les choses ? Est-ce avec la pureté de nos intentions ou dans […]


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Et si vous étiez orthoréxiques ?

Vous vous méfiez des produits industriels ? Vous êtes réticents à consommer des OGM ? Vous avez choisi une alimentation raisonnée, limitant votre consommation de sucre, de sel, d’alcool ou de produits laitiers ? Vous ne le saviez pas, vous souffrez peut être d’orthorexie ! Quand ​j’ai commencé à m’interresser à la naturopathie et que […]


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