Pour vivre sans douleurs et sans stress, téléchargez votre kit bien-être pour une journée sereine !

Hypersensible ? Un test pour le savoir.

Je suis doué d’une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres me déchire Gustave Flaubert Hypersensibilité qu’est-ce que c’est ? L’hypersensibilité n’est autre chose qu’une sensibilité plus exacerbée que la moyenne. Elle peut être à l’origine d’un dérèglement du système ortho et para sympathique, sans pour autant avoir un rapport avec une problématique « psychiatrique ». Selon […]


lire plus

Nerf vague Le régulateur de votre bien être

Le nerf le plus important pour notre bien être : le nerf vague.


lire plus

Comment se reposer vraiment ?

Les 3 sortes des membres de votre équipe intérieure ont besoin de repos. Chacun ayant ses propres besoins pour récupérer de l’énergie.


lire plus


Douleurs : Quand le corps parle de nous

« Tout ce qui nous touche, nous parle de quelque chose en nous et dont nous n’avons pas conscience – d’une richesse à révéler – d’une invitation à se situer dans cette réalité. » Jean Philippe Brébion Comment être connecté à son corps et comprendre son langage ? Une douleur et hop nous voici chez le kiné ou […]


lire plus

Burn Out ou épuisement professionnel : un autre regard

Prévenir et éviter le burn out en réagissant à temps.


lire plus

Pourquoi malgré vos efforts vous ne maigrissez pas ?

Se mettre au régime n’a souvent aucun résultat sur le long terme quand on veut maigrir ? pourquoi ? parce qu’au delà de l’alimentation il y a plusieurs autres causes que je vous fait découvrir dans cet article.


lire plus


La méditation au service de notre bien être

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. Bouddha. Introduction : La vie occidentale est source de stress et de déséquilibre permanent. [1] Les personnes stressées qui vivent une impression de menace chronique, fabriquent trop de cortisol et peu à peu […]


lire plus

Votre thyroïde supporte-t-elle votre rythme de vie ?

Le Papillon est le symbole de la métamorphose, de la transformation, du changement vers ce qu’il y a de plus élevé. Il nous enseigne à transformer consciemment nos vies, de laisser nos désirs se réaliser, et de créer de nouvelles situations pour améliorer le quotidien.   La thyroïde marque le lien entre les racines profondes de l’individu qui nourrissent […]


lire plus

Que faire quand on a envie de rien ?

 Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l’esprit.  Vauvenargues    Introduction : Au cœur de l’hiver et avec l’arrivée réelle et bénéfique du froid nous sentons en nous cette envie de rien qui s’installe. Le froid et l’hiver sont pourtant des périodes bénéfiques car comme les plantes nous avons besoin de […]


lire plus