Prenez soin de vous lors des Soirées Bien-Être et Zen de la Saison 2023-2024

« ZenFlow : Ateliers de pratiques corporelles pour libérer le stress et cultiver l’harmonie intérieure »

Ici et Maintenant, S’accorder une pause le temps d’un soir

Offrez vous une pause bien méritée le temps d’une soirée unique dédiée à votre bien-être.

Rejoignez nous pour un moment de détente, de décompression et de retour au calme intérieur.

1 jeudi par mois de 18h30 à 20h

Ces ateliers ont pour objectif de vous offrir un moment privilégié où vous pourrez vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même.

Le temps d’un soir, moment de décompression et de retour au calme intérieur dans la détente et l’instant présent.

Sortir du stress et de la pression quotidienne

Atelier ouvert à tous et toutes, pouvant être suivi ponctuellement au gré de ses envies ou de ses disponibilités.

Apprendre ou réapprendre par la pratique à recharger sa batterie intérieure et ainsi conserver une bonne vitalité dans un quotidien mouvementé à tous les plans.

Respiration – relaxation – méditation – reconnexion à soi – Voyage et bains sonores.

Se laisser porter par la détente et le bien-être intérieur

Sortez du stress et de la pression quotidienne.
Apprenez à vous détendre et à trouver le bien-être intérieur.
Renforcez votre vitalité pour faire face aux défis du quotidien.

10 places seulement par soirée

Dates :

Jeudi 14 septembre 2023
Jeudi 12 octobre 2023
Jeudi 09 novembre 2023
Jeudi 07 décembre 2023
Jeudi 11 janvier 2024
Jeudi 01 février 2024
Jeudi 07 mars 2024
Jeudi 04 avril 2024
Jeudi 25 avril 2024
Jeudi 23 mai 2024
Jeudi 13 juin 2024

Lieu et Horaires :

Les jeudis de 18h30 à 20h

Salle Dacheville 137 av Jean Jaures 93470 COUBRON

Me contacter :

En partenariat avec l’association Rester debout.

Au forum des associations de COUBRON le Samedi 9 septembre 2023

Tel : 07 88 25 94 68

Mail : allemoz.corinne@gmail.com

Pour répondre aux questions :

Quels types de pratiques corporelles seront évoqués lors des ateliers ZenFlow ?
- Lors des ateliers ZenFlow, nous explorerons différentes pratiques corporelles telles que la danse consciente, les exercices de respiration, la méditation en mouvement, et bien plus encore. Chaque séance sera unique et variée pour vous offrir une expérience holistique.

Dois-je avoir une expérience préalable dans les pratiques corporelles pour participer ?
- Absolument pas ! Les ateliers ZenFlow sont ouverts à tous. Notre objectif est de créer un espace où chacun-e peut se sentir à l’aise et progresser à son propre rythme.
Quels sont les avantages de participer aux ateliers ZenFlow ?
- Les ateliers ZenFlow vous permettent de libérer le stress, d’améliorer votre souplesse et votre équilibre, de renforcer votre conscience corporelle, et de cultiver une plus grande harmonie intérieure. Vous découvrirez également des outils pratiques pour gérer le stress au quotidien et favoriser votre bien-être global.
Quels vêtements ou équipements dois-je apporter aux ateliers ?
- Il est recommandé de porter des vêtements confortables et amples qui vous permettent de bouger librement. Prévoyez également d’apporter votre propre tapis ou une serviette pour les exercices au sol. Nous fournissons tout autre équipement nécessaire pour les pratiques spécifiques.
Puis-je participer ponctuellement aux ateliers ou dois-je m’engager pour toute la saison ?
- Vous avez la possibilité de participer aux ateliers ZenFlow de manière ponctuelle en fonction de vos envies et disponibilités. Vous pouvez choisir de vous inscrire à chaque séance individuelle, sans obligation de vous engager pour toute la saison.
- Il est aussi possible d’adhérer toute l’année pour n’en manquer aucun.

Me contacter :

En partenariat avec l’association Rester debout.

Au forum des associations de COUBRON le Samedi 9 septembre 2023

Tel : 07 88 25 94 68

Mail : allemoz.corinne@corinne

TARIFS :

Atelier sans abonnement : 20€ par atelier, soit : 220€ pour la saison

Atelier avec adhésion annuelle : 15€ par atelier soit : 165€ pour la saison

Vous souhaitez en parler ? je vous offre un appel découverte. -> Cliquez ici