Que ton aliment soit ta seule médecine.
Hippocrate
Une journée pour bien manger
Une journée, afin d’acquérir les bonnes pratiques pour la vie.
Vous souhaitez :
- Faire le point sur votre alimentation.
- Adopter un nouveau mode alimentaire en sécurité et sans carence.
- Trouver l’alimentation santé qui vous correspond.
Je vous propose :
- De décrypter votre alimentation actuelle.
- D’apprendre à manger selon vos besoins réels et non selon un « régime ».
- D’adopter une alimentation sans carence qui donne de l’énergie.
Déroulement de la journée :
- Nous étudierons vos notes : manques – excès – ce qui est mal placé – digestibilité….
- Je vous apprendrai les essentiels d’une alimentation : équilibrée – digeste – individuelle – naturelle – mesurée.
- Nous préparerons ensemble, un déjeuner sur ces mêmes principes.
- Nous dégusterons ce repas sensoriellement, afin de prendre le temps de manger et de ressentir la satiété.
- Vous composerez vos premiers menus saveurs et vitalité, en tenant compte de vos besoins et de vos problèmes physiologiques.
En Bonus :
- Des menus et des recettes envoyés chaque semaine, pendant 1 mois.
- Des documents pour progresser sur le chemin de votre santé.
Au terme de cette journée, vous serez à même d’adopter votre nouveau réglage alimentaire pour une santé durable.
Vous voulez évoluez et améliorer votre hygiène de vie ?
N’hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire d’inscription.
