Que ton aliment soit ta seule médecine.

Hippocrate

Une journée pour bien manger

Une journée, afin d’acquérir les bonnes pratiques pour la vie.

Vous souhaitez :

  • Faire le point sur votre alimentation.
  • Adopter un nouveau mode alimentaire en sécurité et sans carence.
  • Trouver l’alimentation santé qui vous correspond.

Je vous propose :

  • De décrypter votre alimentation actuelle.
  • D’apprendre à manger selon vos besoins réels et non selon un « régime ».
  • D’adopter une alimentation sans carence qui donne de l’énergie.

Déroulement de la journée :

  • Nous étudierons vos notes : manques – excès – ce qui est mal placé – digestibilité….
  • Je vous apprendrai les essentiels d’une alimentation : équilibrée – digeste – individuelle – naturelle – mesurée.
  • Nous préparerons ensemble, un déjeuner  sur ces mêmes principes.
  • Nous dégusterons ce repas sensoriellement, afin de prendre le temps de manger et de ressentir la satiété.
  • Vous composerez vos premiers menus saveurs et vitalité, en tenant compte de vos besoins et de vos problèmes physiologiques.

En Bonus :

  • Des menus et des recettes envoyés chaque semaine, pendant 1 mois.
  • Des documents pour progresser sur le chemin de votre santé.

Au terme de cette journée, vous serez à même d’adopter votre nouveau réglage alimentaire pour une santé durable.

Vous voulez évoluez et améliorer votre hygiène de vie?

N’hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire d’inscription.

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TEMOIGNAGES

Corinne est une vraie professionnelle, consciencieuse, et très à l'écoute, vous pouvez y aller en toute confiance

Marie-Anne de Bagat en quercy