Accompagnement de groupe : Apaiser ses émotions et vivre avec énergie

Vous devez d’abord Être qui vous êtes vraiment, puis faire ce que vous avez à faire, pour obtenir, ce que vous désirez.

Shakti Gawain

        Renouer le contact avec votre corps et gérer vos émotions

 

A qui s’adresse ce programme ?

A toutes personnes souffrant d’un stress chronique, avec ou sans troubles physiques de moyenne importance :

  • Prise ou perte de poids légère.
  • Douleurs digestives et articulaires.
  • Alimentation déséquilibrée.
  • Mal être du au stress.

Changer son hygiène de vie c’est :

 
– Corriger et adapter son alimentation à ses besoins.
 
– Adopter des schémas de pensées différents et basés sur la positivités, même dans les épreuves.
 
– Comprendre ses émotions et leur message.
 
– Avancer sur son chemin de vie avec ses valeurs, dans la joie et la pleine présence.

Ma promesse :

Vous aider à écouter vos besoins physiques et émotionnels afin de retrouver énergie et bien-être quotidien.

 

Les objectifs de ce programme :

  • Prendre soin de votre corps.
  • Revisiter votre alimentation plaisir et santé personnalisée.
  • Libérer vos tensions corporelles.
  • Apprendre à vous poser.
  • Vous organiser afin de gagner du temps pour vous.
  • Repartir avec VOS outils pour comprendre et gérer vos émotions.
  • Transformer votre façon d’appréhender les situations de crises du quotidien.
  • Retrouver de l’énergie en toute circonstance.

 

Vous verrez au fil des mois, votre santé s’améliorer, votre vie toute entière prendre un nouveau tournant, plus positif et serein.

Ce programme comprend :

  • Les 4 étapes de mon système.
  • 10 SÉANCES de GROUPES de 2h.
  • Accès à mon MAIL PERSONNEL pour toute question/réponse quand vous voulez.
  • Des DOCUMENTS et EXERCICES pour progresser sur votre chemin santé chaque semaine avec le plan de mise en action.

En CADEAU :

  • Une séance individuelle d’1h30 offerte, afin de déterminer vos objectifs.
  • Des recettes chaque semaine.

Au terme de ce programme,
vous pourrez vous fixer de nouveaux objectifs de vie
et dire adieu à votre stress.

Formules :

 

1- Formule Classique :  797€ pour l’année (2.63€/jour pendant 10 mois)

Comprend :

  •  Les 10 modules d’accompagnement de groupe.
  • Le suivi hebdomadaire.
  • Vos questions par mails.
  • Les documents et exercices.

Une séance individuelle d’1h30 offerte, afin de déterminer vos objectifs – Des recettes chaque semaine.

 

2- Formule VIP : 957€ pour l’année (3.16€/jour pendant 10 mois) 

Il comprend :

  • Les 10 modules d’accompagnement de groupe.
  • Le suivi hebdomadaire.
  • Vos questions par mails.
  • Les documents et exercices.

Une séance individuelle d’1h30 offerte, afin de déterminer vos objectifs – Des recettes chaque semaine.

2 séances individuelles d’1h30 supplémentaire (Approfondir votre alimentation – Séance de soin pour évacuer les traumatismes anciens

Il sera possible de régler en plusieurs fois (jusqu’à 10 fois).

 

 
Contenu des modules
 

Tout au long de l’année nous développerons différentes thématiques avec des applications concrètes dans la vie quotidienne pour améliorer votre hygiène de vie globale et votre estime de soi

 

 

MODULE 1 :

Je découvre mon inconscient et je fais mon bilan de santé personnel :

  •  Faire le point de votre hygiène de vie alimentaire, émotionnelle, physique, sommeil, ainsi que le bilan de tous vos maux.
  • Comprendre pourquoi votre inconscient n’aime pas le changement.
  • Vivre physiquement la relation que vous vivez avec votre inconscient.

 

MODULE 2 :

Je détermine mon alimentation personnalisée et j’ancre mon corps :

  • Découvrir son alimentation, avec les principes de base.
  • Acquérir plus d’énergie, de vitalité, de concentration et de détente.

 

MODULE 3 :

J’organise mon temps et je détermine les objectifs que je veux atteindre :

  • Comprendre sa relation au temps et son impact sur la vie quotidienne.
  • Mettre en place les actions vers le changement que je veux dans ma vie.

 

 

MODULE 4 :

Je donne la priorité aux priorités

  • Reconnaître et comprendre votre organisation en vous respectant.
  • Faire la différence entre vos priorités et celles des autres.
  • Prendre soin de soi en se libérant de l’espace.

 

MODULE 5 :

Je fais le bilan de ma vie :

  • Déterminer dans quels domaines de ma vie je veux des changements.
  • Quelles sont les domaines à améliorer.

 

MODULE 6 :

J’accueille mes douleurs et je me reconnecte à mon corps :

  • Diminuer l’intensité des douleurs physiques et émotionnelles.
  • Laisser son corps s’exprimer et comprendre les blocages avec le mental.

 

MODULE 7 :

Je comprends et j’accueille mes émotions :

  •  Repérer les émotions et les tensions corporelles qui s’y associent.

 

MODULE 8 :

J’exprime et j’ancre mes émotions :

  • Comprendre l’importance d’exprimer ses émotions.
  • Comprendre l’importante de l’ancrage énergétique dans les émotions.

 

MODULE 9 :

Je comprends mes besoins :

  •  Comprendre et reconnaître son besoin derrière les situations que je vis au quotidien.

 

MODULE 10 :

Je fais le bilan de ma progression et je développe mes talents :

  • Evaluer ma progression et le chemin parcouru.
  • Développer ma conscience et l’estime de soi.